Hvernig horfa á HM 2026 frá Íslandi: Tími, rásir og streymi

Ég man eftir HM 2018 þegar ég sat uppi til klukkan þrjú að nóttu til að horfa á Ísland gegn Argentínu. Við vorum á barnum og allir héldu áfram að horfa þrátt fyrir að þurfa í vinnuna daginn eftir. Þegar Hannes Halldórsson varði vítaspyrnu Messi fórum við úr rassinum og barinn gjaldaði af gleðirópi. Það er eitthvað sérstakt við að horfa á heimsmeistaramót í beinni — jafnvel þegar það er mitt á nóttu.

HM 2026 verður haldið í Norður-Ameríku og það þýðir að tímasetningar verða betri fyrir íslenska áhorfendur en í Katar 2022 eða Rússlandi 2018. Flestir leikir verða spilaðir á kvöldin eftir íslensku tíma — frá 19:00 til 03:00. Þetta er enn seint en miklu viðráðanlegra en áður. Í þessari grein fer ég yfir allt sem þú þarft að vita til að fylgjast með mótinu frá Íslandi.

Tímasetningar: GMT og ET

Fyrsta atriðið sem þú þarft að skilja er tímamismunurinn. Ísland notar GMT (Greenwich Mean Time) allt árið — við skiptum ekki um tíma á sumrin eins og flest önnur lönd. Bandaríkin nota Eastern Time (ET) sem er GMT mínus 4 klukkustundir á sumrin þegar sumarleikir eru spilaðir.

Þetta þýðir að þegar klukkan er 15:00 í New York er hún 19:00 á Íslandi. Þegar klukkan er 21:00 í New York er hún 01:00 á Íslandi. Þetta er mikilvægt að muna þegar þú skoðar dagskrá leikja sem eru alltaf gefin upp í ET eða staðartíma.

Leikir HM 2026 verða spilaðir á þremur helstu tímabilum. Fyrstu leikirnir dagsins byrja um 12:00-13:00 ET sem er 16:00-17:00 GMT — þetta eru riðlaleikir sem spilast á virkum dögum og flestir Íslendingar munu horfa á upptökur. Síðdegisleikir byrja um 15:00-16:00 ET sem er 19:00-20:00 GMT — fullkominn tími til að horfa á eftir vinnu. Kvöldleikir byrja um 20:00-21:00 ET sem er 00:00-01:00 GMT — seint en samt viðráðanlegt fyrir helgar.

Leikir Noregs í riðilstiginu hafa þegar verið auglýstir. Írak gegn Noregi er 16. júní klukkan 18:00 ET sem er 22:00 GMT — góður tími fyrir íslenska áhorfendur. Noregur gegn Senegal er 22. júní klukkan 20:00 ET sem er 00:00 GMT — þetta verður seint en á laugardegi þannig að flestir geta horft. Noregur gegn Frakkland er 26. júní klukkan 15:00 ET sem er 19:00 GMT — frábær tími á fimmtudegi.

Sjónvarpsrásir á Íslandi

Þegar þetta er skrifað hafa útsendingaréttindi fyrir HM 2026 ekki verið staðfest á Íslandi. En miðað við fyrri mót er líklegt að RÚV og/eða Stöð 2 Sport muni sýna leikina. Hér er það sem við vitum og getum búist við.

RÚV hefur sýnt heimsmeistaramót í áratugi og er líklegast til að hafa réttindi á sumum leikjum. RÚV er ókeypis fyrir alla með sjónvarpsleyfi og er í boði í gegnum hefðbundið sjónvarp, netið (ruv.is), og farsímaforrit. Gæði streymis hafa batnað mikið og ætti að vera fullnægjandi fyrir flesta.

Stöð 2 Sport er íþróttarás Símans sem hefur oft hluta af útsendingarréttindum á stórum mótum. Þetta er greiddur valkostur sem krefst áskriftar að Símanum. Kosturinn er betri tæknileg gæði og oft fleiri leikir í boði ef réttindin eru skipt. Gallinn er kostnaðurinn.

Viaplay var með réttindi á mörgum evrópskum keppnum og gæti haft hluta af HM 2026. Þetta er norrænna streymisþjónusta sem er í boði á Íslandi og býður upp á margar íþróttir. Ef þú ert þegar með Viaplay fyrir ensku úrvalsdeildina eða Meistaradeild, þá gæti þetta verið góður kostur.

Ég mæli með að fylgjast með fréttum um útsendingaréttindi þegar þau verða tilkynnt. Oft eru réttindin tilkynnt 6-12 mánuðum fyrir mótið og þá muntu vita nákvæmlega hvar þú getur horft á leikina.

Streymisþjónustur

Fyrir þá sem vilja horfa á netinu eða í farsíma eru nokkrir valkostir. Hér er yfirlit yfir helstu streymisþjónusturnar sem gætu sýnt HM 2026.

RÚV streymi er í boði á ruv.is og RÚV appinu. Þetta er ókeypis ef þú hefur sjónvarpsleyfi og virkar á tölvum, spjaldtölvum, og síma. Gæðin eru almennt góð en geta verið breytileg á álagstímum þegar allir horfa á sama leik. Ég hef notað þetta í mörg ár og það virkar vel að mestu leyti.

Síminn streymi er í boði fyrir Símans viðskiptavini í gegnum Sjónvarp Símans app. Þetta er greiddur valkostur en býður upp á betri tæknileg gæði og möguleika á að horfa á mörgum tækjum samtímis. Ef þú ert þegar með Símans TV pakka, þá er streymið innifalið.

Viaplay app er í boði á öllum helstu tækjum og býður upp á hágæða streymi. Áskrift er nauðsynleg og verð fer eftir pakka. Ef Viaplay fær réttindi á HM 2026, þá verður þetta góður valkostur fyrir þá sem vilja horfa á netinu með bestu mögulegu gæðum.

Erlent streymi er valmöguleiki fyrir þá sem vilja horfa á upprunalegu útsendingu. BBC, ITV, og aðrar evrópuskar stöðvar munu líklega sýna leikina og VPN þjónustur gera það mögulegt að horfa frá Íslandi. Ég ætla ekki að mæla með þessu sérstaklega þar sem það getur brotið gegn notkunarskilmálum, en það er valmöguleiki sem margir nýta sér.

FIFA+ er streymisþjónusta FIFA sem gæti sýnt suma leiki ókeypis í ákveðnum svæðum. Þetta var prófað á undanförnum mótum og gæti verið útvíkkað fyrir HM 2026. Ef þú hefur aðgang að FIFA+ er vert að athuga hvort leikirnir verði sýndir þar fyrir íslenska áhorfendur.

Fyrir bestu upplifun mæli ég með að tengja tölvu eða streymibúnað við stóra sjónvarpsskjá. Að horfa á fótbolta á litlum síma er betra en ekkert, en ekkert ber saman við fulla stærð skjás þegar Haaland skorar gegn Frakklandi. Ef þú hefur Chromecast, Apple TV, eða svipaðan búnað, þá notaðu hann.

Leikir Noregs: Hvenær á að horfa

Fyrir íslenska áhorfendur er Noregur liðið sem við fylgjumst með á HM 2026. Hér er dagskrá allra þriggja riðlaleikja þeirra með íslenskum tímum.

Fyrsti leikurinn er Írak gegn Noregi þann 16. júní klukkan 22:00 GMT. Þetta er á mánudegi og er fyrsta tækifæri okkar til að sjá Haaland og félagana á heimsmeistaramóti. Ég mæli með að taka snemmbúið kvöld til að vera í toppformi fyrir leikinn. Írak er ekki sterkur andstæðingur og Noregur ætti að vinna þetta auðveldlega — en það er aldrei víst á heimsmeistaramóti.

Annar leikurinn er Noregur gegn Senegal þann 22. júní klukkan 00:00 GMT. Þetta er á miðnætti milli laugardags og sunnudags. Senegal er mun sterkari andstæðingur og þetta gæti verið afgerandi leikur fyrir framgang Noregs. Ég mæli með að hvíla sig á laugardeginum til að vera vakandi fyrir miðnæturkick-off.

Þriðji leikurinn er Noregur gegn Frakkland þann 26. júní klukkan 19:00 GMT. Þetta er á fimmtudegi og fullkominn tími — beint eftir vinnu fyrir flesta. Þetta er líklega stærsti leikur Noregs á mótinu og mun skera úr um hvort þeir vinna riðilinn eða enda í öðru sæti. Frakkland er efst í stuðstöðu til að vinna mótið svo þetta verður raunveruleg prófraun.

Ef Noregur kemst úr riðlinum munu leikir í útsláttarkeppni HM 2026 líklega vera á helgum eða snemma í viku með svipaðri tímasetningu. 16-liða úrslit eru fyrirhuguð 28. júní til 1. júlí, 8-liða úrslit 4.-5. júlí, undanúrslit 8.-9. júlí, og úrslit 19. júlí.

Ráðleggingar fyrir áhorfendur

Eftir að hafa horft á mörg heimsmeistaramót hef ég nokkrar ráðleggingar fyrir íslenska áhorfendur sem vilja njóta HM 2026 til fulls.

Skipuleggðu svefn. Ef þú ætlar að horfa á miðnætisleiki á virkum dögum, þá er gott að sofa snemma daginn áður og/eða taka hvíld daginn eftir. Ekkert er verra en að vera þreyttur í vinnunni vegna þess að þú varst uppi til klukkan þrjú. Ef þú getur ekki sofa lengi, þá er stundum betra að horfa á upptöku daginn eftir.

Finndu horfa-félaga. Heimsmeistaramótin eru skemmtilegri ef þú horfir með öðrum. Bjóddu vinum heim, farðu á bar sem sýnir leikina, eða skipuleggðu fjölskylduleik. Félags-upplifunin gerir seinar nætur viðráðanlegri og sigra skemmtilegri.

Undirbúðu snakk og drykki. Ef þú ætlar að horfa á kvöld- eða miðnætisleik, þá er gott að hafa eitthvað til að éta og drekka. Íslenskir áhorfendur eru þekktir fyrir að njóta bjórs og pylsa með fótboltanum — en mundu að drekka ábyrgur ef þú þarft í vinnuna daginn eftir.

Forðastu spoilera. Ef þú getur ekki horft á leik í beinni og ætlar að sjá upptöku síðar, þá slokktu á tilkynningum og forðastu samfélagsmiðla. Ekkert er verra en að vita úrslitin áður en þú horfir — spennunni er eytt. Ég hef farið svo langt að slökkva á símanum í heilan dag til að horfa á leik í ró og næði.

Njóttu upplifunarinnar. Heimsmeistaramótin koma aðeins á fjögurra ára fresti og HM 2026 verður sérstakt. 48 lið, þrjú lönd, og Noregur með Haaland í fremstu víglínu. Þetta verður minnistætt mót og ég vonast til að sjá þig horfa með okkur.